營養專家提供一些小方法，幫助改善壓力性、情緒性飲食，讓心理跟身體都能一起健康! 壓力大就想吃？ 找出源頭、學習紓壓 不再靠食物逃避 營養師陳心驊指出，不少人都會用食物來犒賞自己，例如偶爾因為完成一個大案子，就去吃喜歡吃的食物慰勞自己，這沒有問題，但如果頻率過高，且又是高油、高糖食物攝取過量，除了會造成肥胖，更與許多慢性病息息相關。 她分享以下6個小方法，改善壓力性、情緒性飲食的習慣。 1.每天至少睡7小時 睡眠不足容易影響大腦做決策的能力，導致在食物選擇上，會特別追求高糖、高油、高熱量。 因此足夠的睡眠，可以降低飢餓素的分泌，讓身體更好處理生活壓力。 看更多： 失眠有解決方法？ 睡不著必吃9種褪黑激素食物! 失眠原因、特徵懶人包 2.三餐定時定量
柳葉臘梅（學名：Chimonanthus salicifolius S. Y. Hu），系蠟梅科半常綠灌木，因其拉丁學名的種加詞aShicfolus為柳葉之意，故中文名為柳葉蠟梅。在中國四大道教聖地之一安徽黃山市境內的齊雲山和江西婺源，柳葉蠟梅一直被稱為"香風茶"、"香風草"或"山蠟梅"，常見於山坡、曠野、溪溝邊、次生林 ...
《 這本漫畫真厲害! 》（日语： このマンガがすごい! ）是由日本 寶島社 所出版的导览书。 [1] 其通过对众多参与者，包括大学漫画研究会、书店职员、作家，插画家，编辑，评论家，演员，配音演员，广播作家，喜剧演员，音乐家，运动员等，对作品发行年上一年10月1日至发行年9月30日发行的漫画作品进行记名及不记名投票计分评比，得出排行结果并对进榜作品进行详细介绍。 男生篇票選對象為男性向漫畫，女生篇票選對象為女性向漫畫 [2] 。 編輯成員 問卷調查 部門以外的主要作家有 奈良崎コロスケ （日语：奈良崎コロスケ） 、 粟生こずえ （日语：粟生こずえ） 、 渡邊水央 等三人。
中华文化. 中華文化 ，是 中國 以及 大中華地區 的 文明 體系 [參 1] [參 2] ，其最早的形式為發展於 黄河流域 中原地區 的 中原文化 ，後來經過長時間歷史演變，以及期間不斷與外族的接触与文化融合，形成了今日所知的中華文化 [參 3] 。. 中華文化以夏 ...
姓名，作为我们个性的象征，往往承载着父母对我们的期望和祝福。 然而，你知道吗？ 姓名不仅仅是一个标识，它还蕴含着丰富的寓意和影响。 姓名学作为一门历史悠久的学科，为我们提供了一个全新的视角来认识和了解自己以及他人。 姓名学最早可以追溯到中国古代的占卜文化，那时人们通过卜卦来为新生儿取名，以期获得神灵的保佑。 随着时间的推移，姓名学逐渐发展成为一门复杂的学问，融合了易经、诗经、荀子等众多传统文化元素，从而衍生出了各种姓名学流派，古人说名正言顺，一个好的名字跟随着自己的一生，在人生的道路上也能为自己加分不少。
象牙如何保養呢？保養象牙要小心什麼？錯誤的保養方式千萬不要做!!當擁有珍貴的藝術品時，為了確保能夠長久地保留這些寶貝的價值和外觀的維持，我們需要付出時間細心來照顧，您不懂沒關係，我們請專家告訴你!
最近、SNSでよく話題になっているバースデーカラー(誕生色)。 誕生石や誕生花は有名ですが、自分のバースデーカラー(誕生色)を知っている人は少ないのではないでしょうか。 今回はそんなバースデーカラー(誕生色)について詳しくご紹介します♡ 誕生日ごとに定められている366色のバースデー ...
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54歸妹卦 （一）貴族是怎麼結婚的？ ... 62小過卦 （一）一隻鳥能飛多遠呢？ ... 純卦共有八個，其中有七個卦的卦名與基本八卦相同；只有坎卦稱為習坎卦（第二十九卦），代表重複的坎卦，提醒人們坎卦十分危險。 ...
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